ゆる体操
月曜日、生活ほっとモーニングで、
スロトレというのを紹介していました。
（去年も紹介されたようです。）
準備体操と、3種類の体操を1日10分週４回3カ月行うことで、
脂肪がぐんぐん燃える体に近づくというものです。
ゲストの方々はウエスト-5cmとか、かなり効果が出ていました。
これは結構期待できます（^o^/ので一昨日から始めました。
月曜日、生活ほっとモーニングで、
スロトレというのを紹介していました。
（去年も紹介されたようです。）
準備体操と、3種類の体操を1日10分週４回3カ月行うことで、
脂肪がぐんぐん燃える体に近づくというものです。
ゲストの方々はウエスト-5cmとか、かなり効果が出ていました。
これは結構期待できます（^o^/ので一昨日から始めました。